Hoşgeldiniz!

Bildiğiniz gibi günümüzde pek çok "diyet" önerisi, "diyet" listesi ve bu konuda bilgi edinebileceğiniz pek çok kaynak var. Unutmayınız gördüğünüz veya edindiğiniz her bilgi sizin için doğru olmayabilir. Ayrıca ulaştığınız kaynaklarda herhangi bir dayanağı olmayan "yanlış bilgiler" de olabilir. Oysa ki beslenme biçimi ve programları kanıta dayalı “bilimsel” yöntemler ve veriler ile size özel olarak planlanmalıdır. Ayrıca en önemli konulardan biri de beslenme modelinizi şekillendirirken multidisipliner bir ekibin gözetiminde, sağlığınızı her zaman ön planda tutmanızdır.

Tıbbi Beslenme Tedavinizin planlanmasında ve beslenmeniz ile ilgili her konuda güncel ve bilimsel yaklaşımlarla her zaman sizinleyim.

SİZE BU KEYİFLİ YOLCULUKTA SAĞLIKLI ve FORMDA GÜNLER DİLER, BENİMLE ÇALIŞMAYI TERCİH ETTİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM!!

AŞAĞIDAKİ DÖRT BÖLÜMDE FAYDALI BİLGİLER BULABİLİRSİNİZ!!

D&D Tarifler

Bu bölümde sizin için keyifle pişirebileceğiniz hafif ve lezzetli yemek tarifleri hazırlıyoruz.

Her bir tarif özel olarak geliştirilip, besin öğesi değerleri hesaplanmaktadır.

AFİYET OLSUN!!

devamını oku...

Süper Besinler

Severek yediğiniz ya da maalesef seçerek yemediğiniz pek çok gıdaya farklı perspektiften bakmaya başlayacaksınız.

Bu besinler gerçekten de SÜPER!!

devamını oku...

Nerede Ne Yemeli?

Bu bölümde her ay farklı bir yerde yemekteyiz.

Alışveriş merkezlerinde, değişik restorantlarda, kafelerde, misafirlikte, davette vb.. Sağlıklı tercihler yapmaya başlayacaksı-nız.

BİZİ TAKİP EDİN!!

devamını oku...

Ayın Konusu

İNSÜLİN DİRENCİ VE

HİPOGLİSEMİ ATAKLARI

Hızlı yemek yeme, açlıkta fenalık hissi, baş ağrısı, sinirlilik, huzursuzluk, açlığa tahammülsüzlük, yemekten hemen sonra tekrar açlık hissi, tatlı krizleri ve çabuk acıkma gibi belirtiler gösterir. Hızlı kilo artışı görülür. İnsülin direnci olan bireyler çok daha kolay kilo alır ve zor kilo verirler.

devamını oku...

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------